身邊一定會(huì)有臉上生雀斑的人兒，白白的皮膚卻要通過(guò)雀斑來(lái)點(diǎn)綴，真的好不爽。如果沒(méi)有雀斑的話，白白凈凈的臉會(huì)是多么地迷人。臉上生有雀斑的朋友肯定也這么想過(guò)，但是就那么幸運(yùn)地享受到了雀斑對(duì)顏值的殺傷力是是多么兇猛，但其實(shí)雀斑不是我們想象的那么難祛除，它是可以慢慢淡化的，經(jīng)過(guò)你在日常生活中的護(hù)理。雀斑只是一種色素的積累罷了，只要排除皮膚內(nèi)部的垃圾毒素就好，讓我來(lái)告訴你淡化雀斑的小技巧。

（1）避免日光過(guò)度照射：日光直接照射臉部可以使雀斑數(shù)目增加，顏色變深或者斑點(diǎn)變大。

所以，要避免日光過(guò)度照曬，特別是夏季和春季，外出要注意打傘或者戴寬邊太陽(yáng)帽，或者涂抹防曬霜。

（2）注意飲食：多食營(yíng)養(yǎng)豐富與易消化的飲食，常吃水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，保持大便暢通，防止便秘的發(fā)生。

（3）選擇合適的化妝品：在選購(gòu)化妝品時(shí)，要依自己的皮膚來(lái)選購(gòu)，最好是先在手背上試用，如沒(méi)有不適感的感覺(jué)再使用，一定不能在不了解的情況下就直接涂在臉上，用去皮的荸薺擦臉或者維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上，早晨、晚上各一回，可以使雀斑明顯降低或者消退，特別是冬季使用效果更佳。

（4）不用唇膏涂抹臉頰：在外邊參加活動(dòng)時(shí)，常常需要補(bǔ)妝。有一些人為圖一時(shí)方便，經(jīng)常使用手指蘸些口紅涂抹在面頰上。要知道，這是極不妥當(dāng)?shù)摹Ｊ獠恢骖a與嘴唇盡管都在面部，但是其細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)卻不同。將油分多的口紅涂在面頰上，經(jīng)陽(yáng)光照射，則會(huì)產(chǎn)生雀斑。

（5）外用藥物：外涂3%氫醌霜或者10%至20%的白降汞軟膏，每天2至三回，能令雀斑降低或者暫時(shí)消退。

雀斑的朋友們不要著急不要害怕，只要堅(jiān)持下來(lái)以上提到的方面，不要暴曬，注意飲食的搭配，以防發(fā)生便秘，不利于體內(nèi)毒素排出，選擇適合自己皮膚使用的化妝品，只要適合自己的就是最好的。讓我們一起增加自己的顏值吧，擺脫雀斑帶給我們的煩惱，還回我們白凈的臉蛋。