對于每個人來說，當自己的年齡達到一定的程度的時候，那么很有可能自己的身體狀況會變得越來越糟糕。特別是對于現在的老年人來說，因為在年紀大了之后，自己的身體素質都會下降，所以說這個時候很多老年人會骨質舒松。其實出現這樣的一個癥狀的時候，就特別要注意自己在平時的時候千萬不能摔跤，因為老年人摔跤的話，很有可能會出現骨折以及中風這樣的一種癥狀，當然如果能夠明白骨質疏松的原因的話，那么很有可能幫助大家盡量的避免這樣的一些問題。

年齡因素

成年女性在20～40歲之間為骨密度高峰期，其骨量與骨峰值都達到一生中的最高點。但在40歲后成年女性的骨量便開始逐漸丟失，隨后不久骨密度也逐漸開始下降。與男性相比，女性骨量減少的開始時間要比男性提前10年以上，為日后女性骨質疏松癥發病率高于男性奠定了基礎。研究表明，如果女性能在20～40歲期間積極開展運動，多參加戶外活動，那么，無論是骨量還是骨峰值都會顯著升高，對日后延緩骨量丟失的時間及程度大有幫助。因此，青年女性要抓緊青春期的大好時間，每天抽出一定時間運動鍛煉或戶外活動，以有效預防中老年時期骨質疏松的發生。

內分泌因素

雌激素是女性最重要的性激素。雌激素本身還具有促進骨形成與抑制骨吸收作用，對維持骨密度，提高骨量具有促進作用。然而，女性的雌激素水平不可能一直保持高水平狀態。45～50歲時多數女性將面臨人生的一個特殊生理時期即圍絕經期，這一期間的突出變化便是卵巢功能減退和雌激素水平降低。而雌激素水平的下降可使女性骨量丟失加快，特別是在圍絕經后的最初5年骨量丟失極快，每年以1%～5%的速度丟失，而后有所減緩，直至15年方才停止丟失。所以，女性絕經后的最初幾年往往是骨質疏松的高發期，且隨年齡增長而遞增。

所以說大家在平時的時候一定要關注一下自己的身體健康，特別是對于女性同胞來說，如果發現自己出現骨質疏松這樣的一種癥狀的話，那么一定要明白這其中的原因，究竟是自己內分泌失調還是因為自己年齡的原因，只要找到自己得病的原因才能夠讓大家更好的進行對癥下藥。