每年夏初是蠶豆上市的時候，我們可以開始吃到香脆可口的蠶豆。但有的小孩子因為吃蠶豆卻出現惡寒、微熱、頭暈、倦怠無力等癥狀，據醫生診斷結果是患上了蠶豆病，還有的人因為觸摸到蠶豆花粉也患上了此病，嚴重的時候可能丟了性命。那么，蠶豆病究竟是什么？為什么會如此可怕？我們應該要怎么去注意？

蠶豆病是一種重在預防的遺傳性疾病，因體內酶（葡萄糖-6-磷酸脫氫酶，簡稱G6PD)不足導致，長江以南的省市為高發區，如海南、廣東、云南、貴州等地。幼兒發病率明顯高于成人，男寶寶遠多于女寶寶。患者食用新鮮的蠶豆以及蠶豆制品，或是直接觸摸到其花粉，通常可能于12-24小時內突發溶血性貧血。但是并不會每次接觸后都會發病，也有可能數小時或數天后才出現身體不適。

小孩因為吃了相關食物后，在患病初期會有有惡寒、微熱、頭暈、倦怠無力、食欲缺乏、腹痛等癥狀，之后會出現黃疸、貧血、血紅蛋白尿，尿呈醬油色，此后體溫升高，倦怠乏力加重，可持續3天左右。與溶血性貧血出現的同時，會出現嘔吐、拉肚子，肝臟腫大，肝功能異常，約50%的孩童脾大。嚴重病例可見昏迷、驚厥和急性腎衰竭。若急救不及時常于1～2天內死亡。

蠶豆病在無誘因時不發病，與正常人一樣，無需特殊處理。防治的關鍵在于預防。其次是對妊娠晚期孕婦或新生兒可服用小劑量苯巴比妥，有效減低新生兒核黃疸的發生。輸血是本病急性發作時最有效的療法，其次是糾正酸中毒、處理腎衰。輕中度溶血患者一般用補液治療。

蠶豆病并不是只有吃蠶豆才會引發急性溶血，其他如：臭丸〈樟腦丸，含苯成分〉，蠶豆或蠶豆制成的糕餅點心，紫藥水〈含龍膽紫〉及某些藥物也會引發急性溶血，另外一般常用的退燒藥，如阿斯匹靈，溫克痛及磺胺類消炎藥等都會引起急性溶血，因此不可自行買成藥吃，同時避免打退燒針，以免造成傷害。

家長要注意，9歲以下的孩子是第一次吃蠶豆的時候，請仔細觀察下孩子是否有異常。盡量不要給小孩子吃蠶豆，也不要給孩子接觸。如果出現小小的異常，請及時帶孩子到正規醫院接受檢查。在蠶豆成熟或者傳粉的時候，請不要讓孩子去蠶豆地或蠶豆地周圍，避免患上蠶豆病。同時那些即將要結婚的戀人也注意下，因為蠶豆病是隱形遺傳，為了以后孩子的健康，請到醫院進行一次婚檢，檢查一下雙方是否有蠶豆病。有蠶豆病史的孕婦也不要吃蠶豆。

甩腿：一手扶物或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。揉好腳就能解決身體的小問題

通過上面的鍛煉方式，相信你會感受到身體放松了很多。每天下班回家后你可以進行一次足療，長期堅持下來，相信你的身體會越來越健康，生活壓力會越來越少。不管我們以后的生活多么辛苦，也不要忘了給自己進行放松，我們不是壓力無底洞，積累久了終有一天會爆發的，會傷害到自己身邊的親朋好友與家人。我們要健康生活，懂得該享受的時候就去享受一下，不要給自己太多勞累。足療也是給你一種健康生活方式。