眾所周知的美容覺對于女性來說是非常重要的，很多明星在說到保養方面的時候，也是極力推崇美容覺這個方法的，所以我們才能看到總是神采奕奕的大明星們。除了明星之外大部分的女性當然也包括我自己了，也會選擇在晚上十一點之前上床，然后來睡他們的美容覺，但是美容覺到底有沒有我們想象中的這么神奇，讓中年婦女看起來年輕好幾歲呢，今天我們就來看看美容覺到底是怎么樣子起到作用的吧。
???1、更快修復肌膚
每天我們的皮膚都暴露在灰塵、紫外線之下，受到種種傷害。皮膚變得干燥沒有光澤，更糟糕的是，毛孔也變得粗大，皮膚不再細膩。而每晚我們進入深度睡眠時，皮膚便會開始自愈。當你迷迷糊糊地睡著之后，你的皮膚將有機會得到改善。這就是為什么第二天早上醒來，我們又會恢復神清氣爽、臉色紅潤。
2、無痘更健康充足的睡眠帶給我們健康的肌膚，而睡眠不足會導致壓力過大，粉刺、黑頭隨之出現。在一項研究中專家們發現，大學生在備考時間段由于壓力過大，痘痘、黑頭等往往隨之爆發。許多白領一族花成千上萬買護膚品，祛痘祛斑補水……殊不知最好的“護膚品”就是睡眠。
3、祛除黑眼圈每個人都希望自己在宴會中能像童話故事中的主人公一樣，雙目有神、閃閃發光。而在參加宴會時，聚光燈照射下黑眼圈往往更加明顯。有些人為了掩飾黑眼圈而使用遮瑕膏涂抹，這又間接地傷害了皮膚。
???4、促進血液循環
通宵熬夜會使你的皮膚看起來更加蒼白或出現雀斑。良好的睡眠可以促進血液循環，舒緩身體酸痛部位、肌肉僵硬，解除一天累積下來的疲勞感；增強人體機能，提高自身免疫力。
看了上面的東西，大家是不是覺得美容覺又方便有神奇呢，只要睡上幾個小時就可以變得美美了喲，但是大都市的生活總是比較繁忙的，有很多白領還要加班熬夜，但是熬夜的時候一定要注意保養回來了。學生黨不要熬夜復習了，早點起來復習也是可以的。一定要做好美容覺這個工作哦。
