到了中年之后呢一些女性都覺得陰道很干澀，而且很容易出現一些陰道炎癥，其實女性到了一定的年齡就應該重視一下保養問題，特別是婦科炎癥的預防問題，其實年齡越大了之后一些婦科疾病都會隨之而來的，而且很容易造成疾病的嚴重化的，這個時候就需要知道一些陰道出現了干澀是因為什么，能夠通過分析具體的原因之后呢，有針對性的治療一下，而且多吃一些帶皮的谷物呢確實是有改善作用。
很多中年女性會遇到陰道干澀的問題，從而導致性生活不和諧，影響夫妻感情。吃帶皮谷物可改善陰道干澀問題，為私處保濕”。
陰道干澀的原因
多種原因都可以導致女性陰道干澀，從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導致女性體液分泌得少，內分泌失調導致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時間服用避孕藥等，都可能帶來陰道干澀。
此外，工作、生活壓力也會造成性欲低下，因而出現陰道干澀。還有的女性過于重視陰道健康，因此經常反復做陰道深度沖洗，結果過度清潔導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，也會出現陰道干澀。
飲食對女性健康的影響也很大，如果除了陰道干澀之外，女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑等情況，則提示可能飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。
吃帶皮谷物可為私處保濕
要給女性私處保濕，可以嘗試多種方法。如有炎癥的女性先治病，陰道干澀的問題也會有所好轉。如果已經進入更年期，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
特別是中年女性來說多吃一些帶皮谷物確實是挺好的，有助于身體很多方面的改善的，同時飲食最重要的就是需要預防一下婦科疾病，特別是有效的飲食很關鍵，而且現在的一些專家都說了中年女性應該多吃一些帶皮的谷物這樣真的是有助于女性私處的保濕預防出現很多干澀的問題，這個時候就需要及時的補充各種營養元素，尤其是飲食上，多吃一些五谷雜糧，有助于很好的調控好身體的內分泌問題。
