在我們的生活中很多的水果都是大家比較喜歡吃，南方的椰子大家可能都比較熟悉，很多的人比較喜歡喝椰子汁，它對我們的身體健康有很好的幫助的。那么具體的來說，您的葉子知道的又有哪些營養它了解清楚嗎？雖然大家比較喜歡喝椰子汁，但是不一定對它的營養價值了解得非常具體，要是我們了解清楚了它的營養對身體的保健會更好的。接下來小編就為朋友們詳細的來說一說，這對我們的身體健康都有哪些好的作用和營養價值呢？為了您的健康趕快來了解一下吧！

椰子汁營養價值分析：

現代醫學研究表明，椰汁含有的營養成分較多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。

椰子汁是清涼的解渴飲料，搭配口感細膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

椰子汁相關人群：

一般人都可以飲用。

椰汁性偏溫熱，不宜過量飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。

椰子汁食療效用：

1、椰子味甘、性溫、無毒，入胃、脾、大腸經;具有止消渴，益發令黑(需涂頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;

2、椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。

3、另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

4、可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。

我幫大家分享的有關椰子的營養和作用你都了解清楚了嗎？了解了這些有關的營養價值那么在生活中為了身體的保健，我們在生活中就可以常常來喝椰子汁，讓它給我們的身體和健康帶來更多的幫助吧！