特別是到了夏天之后呢，很多人都喜歡碰一些涼水，覺得這樣能夠起到消暑的目的，其實很多人碰了一些涼水確實是很危險的，而且平時對于涼水來說呢，有一些屬于濕寒體質的人更應該關注一下，千萬不要多接觸這樣的一些涼水，對于自己的身體健康是非常的不利的，而且也很容易出現一些病癥的，尤其是天氣很炎熱的情況下，還是少接觸這樣的一些涼性水。

氣溫飆高，吃冰雖可消暑，但中醫師提醒屬濕寒體質的人，最好少碰冰品，一名16歲年輕女孩最近吃冰吃到全身無力，經服用升陽祛寒中藥，不適癥狀才獲得改善。

一名女孩平常身體狀況良好，不久前突然出現胸悶、頭痛、暈眩及全身無力等癥狀，原以為是中暑而到醫院就診，連續三天按時服用醫師開給的藥物，癥狀卻未見改善，只好改到中醫診所就醫。中醫專家把脈后發現，女孩體內太過濕寒，應是經常吃刨冰、喝冰飲及冰涼西瓜等消暑品，腸胃散發的熱量無法傳遞到全身，才導致無力、虛脫等全身性不適。

專家表示，人體正常體溫約攝氏36、37度左右，一旦吃下冰品，身體會將冰品的溫度提升到正常體溫狀態，但整個過程會消耗氣血循環的能量。屬偏寒、偏虛體質者，氣血循環原本就差，若再因吃冰品而消耗更多能量，身體當然會出問題。

除了頭痛、頭暈及全身無力，有些人吃冰吃多了，還有痰多及慢性支氣管炎等毛病。專家提醒有偏虛、偏寒體質的人，最好少碰冰品;如果真要嘗嘗看，也應淺嘗即止，并慎選時間。

人體水分大都仰賴脾、肺及腎臟來代謝，肺經的運作時間是清晨3至5時，脾經是上午9至11時，腎經則是晚上。若真要吃冰，最好避開這些時段，而選在中午過后陽氣較盛的時分，才能減輕吃冰引發的不適癥狀。

若確診是吃多了冰品引起的不適癥狀，不妨服用理中湯、四逆湯等溫藥，補充身體一些能量，重新恢復正常。

上面的一個具體的實例就說明了，其實女孩子更應該重視健康，特別是很多涼水呢也是注意少碰，如果是碰到的很多了，那么對于濕寒體質的人們更是一個很大的危害的，特別是有的女孩子出現了很多方面的并發癥，因此就是因為經常的接觸這樣的一些涼水引起的，所以關注一些具體的注意事項，特別是上面的很多具體的方面都是需要重視起來的，那么關注上面的一些具體的內容，也就是不要多接觸涼水才好。