到了夏天之后呢，尤其是很多人都是很害怕熱的，尤其是腳部也很容易出汗，一旦出汗之后，對于腳部健康問題確實是很大的威脅的，那么關注腳部保健措施，尤其是夏天之后尤為重要，因為很多人都在夏季容易穿涼鞋，用涼水進行沖腳，其實這樣的做法是不好的，因為這樣很容易的讓腳部受傷，甚至會遭受很大的威脅的，那么對于腳部來說如何進行保健呢？

夏季是腳部疾病的多發季節，特別是對于那些不常穿涼鞋的人來講，更要格外注意保護自己的腳部。

專家介紹說，溫度高不僅使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使腳部發炎。例如足癬就是一種容易在溫暖環境里暴發的足病。

在夏季里，人們的腳部通常都會出現一些腫脹情況。因此，人們會感到原來挺合適的鞋子現在穿起來有些緊。鞋子緊會對腳部的許多骨頭和關節造成壓力。人體內有近四分之一的關節長在腳部，腳部由于外界溫度升高而引起的腫脹會對這些關節產生壓力，產生酸疼的感覺。然后，這些壓力又反過來進一步加劇原來的腳部病癥，如趾骨變形和拇指囊腫。由于這些已經畸形的骨頭和關節已經沒有更多可以活動的余地，所以外來的壓力會使疼痛感加劇。

要防止腳部在夏季里發生以上問題，專家建議：不要穿太緊的鞋子，盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子；每天不但應堅持洗腳，還應該經常換鞋。

通過上面的具體的腳部保健措施呢，大家都會覺得肯定會有一些用處的，尤其是夏天這樣的一個很炎熱的季節，一定要重視起來，因為一些人都不關注腳部的健康，都覺得腳很容易感染，甚至會因為夏天不好好的保養，以至于冬天腳部很容易出現一些凍瘡情況，因此大家都應該好好的保護自己的腳，尤其是天氣炎熱，也需要適當的穿好襪子，千萬不要著涼了，這樣才能夠保證腳部的正常的健康。