我們都知道頭發(fā)分成幾種，一種是干性發(fā)質(zhì)一種是油性發(fā)質(zhì)，另一種就是中性發(fā)質(zhì)。相比較而言，油性發(fā)質(zhì)問題是最多的，不但容易頭發(fā)上冒油，還會容易出現(xiàn)頭屑。本來烏黑靚麗的頭發(fā)上面都是大大小小的頭皮屑，這多少影響到自己的形象。很多人都會用一些去屑的洗發(fā)水，但是效果都不是很好，頭皮屑會越來越多。今天小編就來教大家，油性頭發(fā)怎么去頭屑。

油性頭發(fā)如何去頭屑

油性頭發(fā)也稱"油發(fā)"，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭發(fā)具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由于頭油多，不利于毛發(fā)生長，時間久了易導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。油性頭發(fā)應(yīng)采取如下方法進行護理。

(1)要保持良好的精神狀態(tài)

避免憂郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動。

(2)生活要規(guī)律

保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。

(3)注意飲食平衡

嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

(4)洗頭用溫水

避免用手搔抓頭發(fā)，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果并沒有皮搔癢，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽。

(5)避免留長發(fā)

宜剪短發(fā)，以保證頭皮多接觸空氣。

(6)早晨醒來后洗頭發(fā)最佳

這是由于晚上睡覺時頭發(fā)會分泌較多的油脂。

(7)要經(jīng)常洗頭

否則油脂分泌只會更快，損害頭皮的健康。

(8)洗頭發(fā)的時候不要直接在頭發(fā)上涂抹洗發(fā)水，應(yīng)該選搓揉出泡沫后涂上去，否則也會刺激頭皮

只有改善油性頭發(fā)，才能徹底消除油性頭皮問題，那么該如何改善油性頭發(fā)呢?

頭皮皮脂腺的過度分泌，使得大量油分沾染發(fā)絲，因此做好清潔就是最重要的一步。油性發(fā)質(zhì)的男士建議每天洗頭，以保持頭皮的清潔干爽，并且在睡前一定要吹干頭發(fā)，頭皮在濕漉狀況下更容易滋生細菌，引發(fā)頭皮問題。洗頭發(fā)切忌用手指抓頭皮，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞，在洗發(fā)時將十個手指深入頭皮，用指腹按摩頭皮即可，按摩數(shù)分鐘隨后沖凈即可。

油性發(fā)質(zhì)的人應(yīng)該如何選擇洗發(fā)水呢？針對油性頭皮小編建議選擇清爽控油型的洗發(fā)水，尤其是添加了一些茶樹油等等成分的洗發(fā)水不但控油能力很強，而且還能讓頭皮更加舒緩。在生活中不應(yīng)該使用情節(jié)力度打且堿性的產(chǎn)品，這會更容易引起頭皮干燥，反而讓頭發(fā)冒出更多的油。同時，使用洗發(fā)水的時候可以搭配一些護發(fā)素，不過使用護發(fā)素的話一定不要涂抹在發(fā)根。