【生產企業】： 河南益特康生物藥業有限公司

【產品規格】： 規格：36g(0.6g/片*60片）

【配  料 表】： 褪黑素、維生素B6、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作為保健品的食用方法如下： 服用時間：褪黑素片應在睡前30分鐘至1小時服用，以幫助調整生物鐘和促進睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，如果遇到困難也可以選擇嚼服，但需避免空腹服用。 服用劑量：劑量需根據個人的睡眠狀況和身體條件來確定，通常建議從低劑量（0.3～0.5mg）開始服用，然后根據效果適當調整，上限建議為5mg。 遵循醫囑：服用褪黑素片時應遵循醫囑，如果長時間服用無效或出現不良反應，應立即就醫。 注意事項： 褪黑素保健品不能代替藥物。 從事駕駛、機械作業、高空作業等危險操作者，不要在操作前或操作中食用。 兒童、孕婦及哺乳期婦女應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫生指導下進行。 不建議長期連續服用超過3個月，以避免產生依賴性和耐藥性。 服用期間，建議定期監測肝功能、腎功能。 其他建議：養成良好的生活習慣，睡前不玩手機、不看電視，有助于改善睡眠質量。 請務必在醫生指導下使用褪黑素保健品，并仔細閱讀產品說明書。如果有任何疑問或困擾，應及時尋求醫生的幫助和建議。

【適宜人群】： 褪黑素片適宜人群主要包括需要調整時差、有夜班工作需求以及睡眠時相延遲綜合征的人群。適合睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況。中老年人以及免疫力差的人群，因為隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少，通過補充褪黑素，可以促進入睡，加深睡眠。

【注意事項】： 服用褪黑素片保健品時，以下是一些重要的注意事項： 服用時間：褪黑素片應在睡前30分鐘至1小時服用，以幫助調整生物鐘和促進睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，避免空腹服用。 服用劑量：應根據個人的睡眠狀況和身體條件確定劑量，建議從低劑量開始，并根據效果適當調整。 遵循醫囑：如果長時間服用無效或出現不良反應，應立即就醫。 禁忌與慎用： 未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者應在醫師指導下使用。 孕婦和哺乳期婦女不宜服用褪黑素，因為可能會通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。 藥物相互作用：褪黑素可能與抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等發生相互作用。 副作用：可能包括頭暈、頭痛、惡心、嗜睡等。若癥狀嚴重或持續發生，應立即就醫。 長期服用問題：不建議長期大劑量使用褪黑素，可能會影響自身合成與分泌褪黑素，導致精神不佳、困倦等副作用。 乳糖不耐受者：應選擇不含乳糖的褪黑素產品。 駕駛與操作機械：服用后可能引起頭暈，對于從事車輛駕駛、機械操作及無適當安全防范措施人員應避免操作期間使用。 存儲方法：放置在兒童不能接觸到的地方，儲存于30℃以下、干燥的區域。 請務必遵循產品說明書或醫生的指導服用褪黑素，并在有任何疑問時咨詢醫療專業人員。