脾胃是人的后天之本，對于生長發育的影響較大。脾虛證是小兒時期的常見病、多發病，是臨床兒科常見病證，其主要表現為食欲減退，精神疲乏但易發脾氣，肢體倦怠，食后腹脹，大便不調(可為稀便、硬結便，有的為完谷不化)，畏寒，肢冷，舌質淡或淡紅，舌體胖或有齒痕，指紋淡紅，脈細弱等。病情遷延難愈，還常常導致小孩罹患呼吸系統疾病，嚴重影響孩子生長發育。

脾虛的癥狀很嚴重，病因也較為復雜。從臨床看，小孩子脾虛證的形成多數在嬰幼兒階段開始，其成因有先天的因素(如早產、多胎、自身生理特點)，更主要的是后天因素，如乳食喂養不當(無母乳喂養、過度營養、沒有及時添加輔食、添加輔食不當、無及時戒奶、夜間進食過度、過多地喝涼茶等)、濫用抗生素、生活起居規律不合理等。每一位家長，尤其是初為人父母的家長，應該認真學習怎樣養育自己的孩子，了解嬰幼兒的生理特點，掌握科學的養育方法，記住不是吃得越多孩子就會長得越好。

脾虛的孩子一般會有食欲不振、大便失調(包括泄瀉，大便不成形，次數增多或大便難解)、面色萎黃少華、形體消瘦(體重低于正常同齡同性別平均值10%)以及舌質淡，苔白等癥狀。同時還可能伴有肢倦乏力、腹脹、浮腫(輕度)、貧血(輕度)、口流清涎、睡露睛或多汗以及脈細弱、無力的表現。

飲食對脾胃既可能造成傷害，也能有很好的食療作用。推薦可補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(鍋焦)、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

脾虛的孩子，由于身體較弱，較之一般人要更小心飲食。少吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。合理安排味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。同時利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等也要根據具體情況來安排，避免身體受到傷害。

功能主治：養胃健脾，適用于脾虛貧血者。

組成：粳米50克，葡萄干10克。

用法用量：以適量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。

功能主治：適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

組成：紅棗5枚，小米30克。

用法用量：將小米清洗干凈，上鍋用小火炒到略黃，然后加入水及紅棗，用大火燒開后小火熬成粥食用。

功能主治：適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

組成：蓮子30克，山藥50克，粳米50克。

用法用量：將蓮子去皮及芯，加山藥、粳米及水煮成粥食用。

寶寶經常生病，家長要注意除了抵抗力差容易導致孩子生病外，孩子脾虛也是原因之一，因此要注意判斷病因，再對癥下藥。