現在夏季炎熱，氣溫又比較高，很容易就會導致上火，特別是一些男性們，因為他們整天的奔波和忙碌，而且又得面對生活和工作的雙重壓力，因此，男性們是容易上火的人群。那么，男性上火了怎么辦?在飲食上男性上火吃什么好?還有就是，上火了吃什么降火比較快呢?現在我們就帶著這些個問題看看文章中的相關講述吧!

男性吃什么敗火

1、喝蓮子湯去心火

如若有些男性上火的現象是心火，其表現癥狀主要分為虛和實兩種情況，一般虛火的表現為：低熱、盜汗、心煩以及口干等癥狀;而實火表現則為：反復出現口腔潰瘍、口干、小便短赤和心煩易怒等癥狀。

食療法：為了能夠更好的去除心火，可以選蓮子30克，不用去蓮心；桅子約15克，(用紗布包扎)，加入冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯即可。

如若有些男性們所上之火為肺火，其表現癥狀主要為干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等癥狀。

食療法：想要更快的去除肺火，可以選取豬肝大約1付，菊花約30克，然后用紗布包好，共煮至肝熟，吃肝喝湯即可。

若是男性們所上之火為胃火，那么，其表現癥狀主要分虛實兩種，虛火則表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔等癥狀;而實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬等癥狀。

食療法：男性們可以選用石膏粉約30克，綠豆以及粳米各適量，首先用水煎煮石膏，然后再過濾去渣，取其清液，之后再加入粳米、綠豆煮粥食之即可。

若是男性們所上之火是肝火，其表現癥狀則為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭以及兩肋脹痛等癥狀。

食療法：可以選用川貝母約10克，然后將其搗碎成末，再選用梨2個，并削皮切塊，再加入冰糖適量，清水適量燉服即可。

若是有的男性們所上之火為腎火，那么，其表現癥狀則為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：男性么在飲食上可以選擇豬腰2只，枸杞子及山萸肉各15克，然后把它們共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯即可。

男性上火了怎么辦