每個女人除了在晚上休息的時候會脫掉自己的內衣以外的時間都是會穿著內衣的，所以內衣的好壞也是關系到女人的健康狀況。歡迎分享本文，更多關于女性有趣、有料、有內涵的文章內容就在微信公眾號——婦科病，現在關注，可免費獲取13年臨床婦科醫生在線為你解答資格。

但是有的女性為了凸顯自己胸部性感，凸顯自己的事業線，故意穿一些小號的內衣，至于這內衣穿的舒不舒服，恐怕也只有自己才會知道。

那這樣穿內衣對身體真的好嗎？

你們的良心真的感受不到痛嗎？

在中醫理論中，胸部主要是肝經、膽經與胃經巡行的地方，內衣和馬甲的尺寸太小或穿太緊，不僅會影響到胸型，長時間穿著也容易危害健康，包括：

胃食道逆流：過緊的衣物會妨礙腸胃蠕動，并造成胃酸向上逆流回食道，導致胃食道逆流，同時伴隨胸痛、口中有苦味等癥狀。

營養不良：有些女性覺得穿小一號衣服可以抑制食欲、讓自己變瘦，但這其實是食物吸收效果變差，導致營養不良所產生的假象。

頸椎綜合癥：長時間穿內衣，特別是穿過緊的內衣，容易影響血液循環，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部和背部肌肉過度疲勞，出現不同程度的僵硬緊繃，同時可感覺到胸悶不適。

內衣穿太緊肩頸酸痛穴位按摩疏通經絡

針對內衣穿太緊造成的氣滯、血瘀、經絡循環不順暢等問題，中醫可用疏肝、理氣、化瘀的藥方，或是穴位按摩來減緩癥狀。

如果，你已經出現以上的癥狀，請趕緊將你的內衣換掉，換下能讓你穿著舒服的內衣，什么“事業線”，在健康面前都是可有可無。

健康「罩」得住！牢記穿戴內衣4原則

合適的內衣可以保護和支撐乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性美態中發揮烘托的作用，但誤穿不合適的內衣卻會給身體帶來痛苦，因此，在選購或穿戴內衣時，一定要掌握4個原則，以免「健康罩不住」！

買內衣必試穿：選購內衣時，一定要親自試穿并注意大小適中。內衣太大太松，無法提供足夠的支撐和穩定效果；內衣小小太緊，則容易有胃食道逆流、頸椎綜合癥、營養不良等健康隱憂。

保持肩帶彈性：穿戴內衣后，肩帶需保持可拉長2至3公分的彈性，且要經常活動上肢、移動肩帶，以免肩帶壓迫而妨礙氣血循環。

穿內衣不超時：牢記每天穿內衣12小時的極限。睡覺時不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮減少使用，以解除或緩解其對胸部的束縛。

幫胸部馬殺雞：每次摘掉胸罩后記得按摩一下乳房，有助該部位的淋巴系統恢復正常，排出多馀的淋巴液。