血液垃圾過多征兆
1、早上起來會頭暈，晚上也會清醒血粘度高的人，早上起來時會頭暈，到中午時就會好些，逐漸到了晚上就開始慢慢恢復清醒，恢復正常精神值。2、眼睛一陣陣地看不清東西，陣發性模糊普通的眼睛看東西是可以的，但是長時間的眼睛會模糊，看不清的。正是由于血液粘稠不能充分給予視覺神經營養，造成視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧，所以才會出現一陣陣看不清楚的東西。3、午飯后就會犯困正常人午餐后也會有困倦的感覺，雖然血液粘度高的人午餐后一定要睡上一到兩個小時，否則一整個下午都會很困。下面我們就看看吃什么食物好1、黑豆豆角富含花青素，可清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。另外花青素還具有護眼作用。
西芹富含鉀和芹菜素，這兩種物質都有助于控制血壓。研究表明，適量飲用芹菜汁的確能幫助降低血壓。3、海帶它不僅是一種高碘食品，而且富含膳食纖維和膠質，膠質成分可以結合血液中的有害物質，如重金屬，起到排毒、凈化血液的作用。飲食禁忌鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留會導致細胞外液增多，心排泄量增多，血壓升高。所以高血壓病人應該控制鹽的攝入量。辣味和精細食物能使大便干而難以排出，易引起大便秘結，病人排便時，會使腹壓升高，血壓驟增，誘發腦出血，因此高血壓病人禁用辣味和精細食物。高熱食物(葡萄糖，蔗糖，巧克力等)會導致肥胖，肥胖者高血壓的發生率高于正常的體重者。多伴有超重或肥胖的高血壓患者。因此，本病患者應在飲食上限制高熱量食品。
