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生姜的好處

作者:guoyongjian  時間:2016-06-30 16:02:05  來源: 大眾養生網

生姜的好處通常有促進消化、緩解感冒和抗氧化等。生姜中含有的姜辣素和揮發油等成分,對人體健康有一定的益處。

1.促進消化

生姜可以刺激胃液分泌,幫助消化,對于消化不良、食欲不振等癥狀有一定的改善作用。

2.緩解感冒

生姜具有發汗解表的作用,對于風寒感冒引起的頭痛、鼻塞等癥狀有一定的緩解作用。

3.抗氧化

生姜中的抗氧化成分可以清除體內的自由基,延緩衰老,對心血管健康也有一定的保護作用。

生姜雖好,但食用時也需適量。過量食用生姜可能會引起口干、咽痛等不適。另外,生姜性溫,對于陰虛火旺的人群不宜多食。如有身體不適,應及時就醫。

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