減肥成為了現(xiàn)在很平常的事情，尤其是對(duì)都市生活中的人，更是每天在不斷的進(jìn)行減肥，想要能夠很好的減肥，方法選擇是很關(guān)鍵的，不同的減肥方式，對(duì)人體改善，也是有所不同，那明星減肥食譜都有什么呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太了解，明星為了保持身材，也是有著自己減肥方法。

那明星減肥食譜是什么呢，對(duì)這個(gè)也是很多人比較好奇的，所以對(duì)明星減肥的時(shí)候，也都是可以像他們進(jìn)行咨詢，這樣對(duì)自身減肥，也是有著很好的幫助作用。

明星減肥食譜：

早上1杯鹽水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個(gè)小蘋果;晚餐2個(gè)小蘋果+1片牛肉

楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時(shí)喝一杯鹽水;9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶;中午12時(shí)吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。

楊麗萍從來不吃米飯，因?yàn)樗J(rèn)為碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經(jīng)夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺(tái)上。”

此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。“因?yàn)槿酥灰怀燥堃缓人还苋硕嗍荩妇蜁?huì)鼓出來，不好看。”

食譜常年不變，就算意志堅(jiān)定的楊麗萍，有時(shí)也會(huì)忍不住口。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯，我就會(huì)忍不住吃里面的小鯽魚，吃好幾條，因?yàn)槌贼~是不會(huì)胖的。還有酥油茶，我可以喝好幾杯。還有，我看見辣的東西就瘋了。”

雖然吃的不多，但楊麗萍透露，她偶爾會(huì)用藥補(bǔ)來保持自己身體狀態(tài)的良好和長(zhǎng)發(fā)的烏黑油亮。而藥方，她笑著說：“我經(jīng)常看《本草綱目》，吃什么養(yǎng)發(fā)，吃什么養(yǎng)顏，里面什么都有，它可是我們國(guó)家非常寶貴的一筆財(cái)富”。

通過以上介紹，對(duì)明星減肥食譜也是有著很好的了解，那女性減肥的時(shí)候，都是可以選擇楊麗萍的這樣減肥方法，對(duì)人體各方面改善都是有著很好的幫助作用，而且這樣的減肥果方式，也可以身體各方面提高，使得身體不會(huì)有太多影響。