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孕婦能吃釋迦嗎

作者:小白  時間:2014-06-24 12:18:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

釋迦又稱佛頭果、釋迦、亞大果子(還稱林檎(廣東汕頭市澄海區(qū)樟林)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、假波羅(廣西憑祥,因其外形與結構都酷似廣西特產(chǎn)水果波羅蜜)、番鬼荔枝(廣東粵語區(qū)、香港、澳門)),為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多種植做經(jīng)濟作物,果肉白而甜。

釋迦果實風味佳,甜度高,約達20~25度,適合東方人喜好甜食之口味,深受消費者喜愛,是許多人愛吃的水果。

釋迦原產(chǎn)于熱帶美洲,最初由荷蘭引入;據(jù)明朝沈光文有“釋迦果”詩,可證最遲在明鄭時期已引進,于臺南一帶種植。然后擴展于中南部,但僅小面積種植。在廣東、廣西、海南也有小范圍種植。

國外在長時間的野外科學探險考察活動中,番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。它可以及時地補充人體對維生素C的需要量,能有效地避免維生素C缺乏,起到輔助食療作用。它具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝,對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。番荔枝纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。番荔枝還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚。

釋迦的營養(yǎng)很豐富,孕婦產(chǎn)婦是可以吃的,每次不超過5個,但是孕早期有過先兆流產(chǎn)經(jīng)歷的準媽媽要少吃,見紅馬上停止。

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