抓帶脈瘦腰
減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的!
敲擊風(fēng)市瘦大腿
瘦大腿，第一個選的有效穴位是風(fēng)市穴，要用敲擊法。做法：對著該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲線
做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。
揉殷門穴讓腿一直這么瘦
做法：在殷門穴處用掌根進(jìn)行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經(jīng)穴位，是重要的排毒通道，對于腿部減肥效果不俗。
曾經(jīng)看清你問#這段時間我一直都想要減肥，但是堅持了一段時間沒有效果，然后聽身邊的朋友說，吃點益生菌粉能夠幫助減肥，這種說法是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：益生菌粉
背叛゛的下場っ問#我表姐是個體重比較高的人，所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點小肉，也想試試。那喝
痛、不過如此問#我在朋友那里聽到一個減肥的妙方，說是經(jīng)常吃醋泡葡萄干的效果非常明顯，我就也想試一試。用醋泡葡萄干具體有哪些好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：食醋和葡萄
煞筆就煞筆問#我一直有一點小胖，雖然沒有打算減肥，但是也不希望在長胖了。這段時間晚上都有喝銀耳湯。晚上經(jīng)常喝銀耳湯會胖嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：晚上食用銀耳湯是不
墻頭等紅杏╮問：#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應(yīng)該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：瘦肚小運動1.躺在床上
水果酵素在國內(nèi)非常流行，很多女孩子對于水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產(chǎn)過程，簡單來說就是水果的一種自然發(fā)酵過程，當(dāng)中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
