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預防中風偏癱措施有哪些

作者:wazy328  時間:2015-04-06 09:48:15  來源: 大眾養生網

預防中風偏癱措施應該注意飲食、適當運動、情緒穩定等方法來預防,還要到醫院進行相關檢查。

1、注意飲食:飲食上不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃油膩的食物,還要以清淡的飲食為主,多吃蔬菜。

2、適當運動:適當的飯后運動,比如快走、慢跑等方式,也可以去公園逛逛,有能力的情況下可以爬矮一點的山也能夠增加體質,能夠有效的預防中風偏癱。

3、情緒穩定:應該保持良好的情緒,盡量不要和他人吵架,還要避免生氣,減少情緒的刺激。

除此之外也要保證充足的睡眠,盡量不要長時間的熬夜過度,如出現身體不適癥狀,建議患者及時到醫院就診。

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