在運動會的時候常常就會出現一些運動員有什么肌肉軟組織出現損傷的情況，患者有這個情況不僅影響自己生活，也影響自己情緒。很多的人就是因為遇到這個情況的時候不太知道就出現了很多的困擾。那么，肌肉軟組織損傷是怎么回事應該怎么辦？
軟組織損傷是一種由于牽拉、擠壓或長期超負荷工作引起骨組織損傷的疾病，是常見的骨科疾病的一種。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。按外科一般護理常規。抬高并固定患肢。加強營養，促進創口愈合。對嚴重者，應嚴密觀察，注意休克征兆。記錄血壓、脈搏、尿量及其性狀。早期即傷后24小時后8小時以內，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀；中后期可采用理療、按摩、活血藥物治療等，結合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。
手法治療
彈撥手法可疏通經絡，分解粘連，改善受損組織的代謝和血液循環;擦法可散寒祛瘀，促進氣血運行。這是有效的軟組織損傷的治療方法。
外敷治療
外敷腰痛復正貼皮膚給藥濃度高，直達病所，除了起局部作用外，還可通過皮膚進人血液循環，發揮全身作用;皮膚角質層還有貯存作用，使血藥濃度曲線平穩，有超越一般給藥方法獨特的優點。這是軟組織損傷的治療方法中有效的一種。
