不難發現,在生活中,有些人身體的某個部位明顯的突出,比如小肚子,或者小腿,或者臀部,在這些地方脂肪堆積非常嚴重,這就是局部肥胖問題。對女性來說,局部肥胖簡直是噩夢,嚴重影響身材美觀。有些男人有啤酒肚的現象,這也是局部肥胖的一種表現。
大個子、小腿胖,天生體質好,喜歡坐著,不愛走動,愛吃甜食,口味重。胳膊胖,經常提重物,局部用力。腹部胖,屬食欲不振,且缺乏運動,特別有吃完就坐的習慣,啤酒肚,懷孕。臀型胖,天生體質,上班族常坐不動,缺乏運動,懷孕。
肥胖與全身肥胖的不同之處在于,局部肥胖患者并不一定是全身肥胖者,從背后看儼然身材苗條的人,可能也有“啤酒肚”,從側面看去令人心曠神怡。通常,局部肥胖者的體重維持在可能剛剛超過標準體重,或者在肥胖和超重之間徘徊。人體腹部及大腿部是局部肥胖最常見的部位。
判定自己是否患有局部肥胖的方法很簡單,常用的有兩種方法。一即當直立(類似立正姿勢)時,目光下視,如果視線被自己腹部擋住而看不見腳尖時,說明已有局部肥胖。另外一種方法是當平躺在床上平躺時,以腹部肚臍眼為中心放一把尺子,或放任何比較直的物體都可,此時,如果這一條尺子或物體被肚皮支起,有一端或兩端不能接觸皮膚,也說明已經有局部肥胖了。
局部性肥胖對我們的身體危害很大,尤其是異性腹部脂肪積聚嚴重的人,這類人身體內臟器官往往脂肪較厚,這些人患心臟病或糖尿病的風險明顯增加。假如腹部脂肪過多,還容易釋放一些激素,從而刺激身體引發炎癥。
