慢走一般不能減肥。減肥需要一定的運動量以及消耗比較多的卡路里，才能夠達到減肥的效果。
慢走的強度一般不是很大，對體內(nèi)的消耗質(zhì)量不是很好，如果慢走的時間比較短，而且還不會對體內(nèi)的脂肪進行燃燒，因此達不到減肥的效果。飯后散步，比如慢走，有助于促進消化的作用，而且還可促進脂肪的新陳代謝，有利于身體的健康。如果想要減肥，可以做一些有氧運動，比如游泳或者仰臥起坐，以及爬山等等這些運動的消耗，熱量是比較大的，而且還可促進體內(nèi)的脂肪燃燒，然后通過一些汗液排出體外，達到減肥的作用。如果身體過度的肥胖也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方法進行治療，一般通過服藥期間原理的方式，可以把體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，能夠達到快速減肥的效果，但是任何手術(shù)都會存在一定的風(fēng)險性，需要讓技術(shù)精湛的醫(yī)生進行操作，以免操作不當(dāng)對身體的健康造成影響。
在日常生活中飲食上也要有所控制，盡量不要吃高脂肪以及高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖猩攀忱w維的蔬菜和水果，比如生菜或者香蕉。
曾經(jīng)看清你問#這段時間我一直都想要減肥，但是堅持了一段時間沒有效果，然后聽身邊的朋友說，吃點益生菌粉能夠幫助減肥，這種說法是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：益生菌粉
背叛゛的下場っ問#我表姐是個體重比較高的人，所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點小肉，也想試試。那喝
痛、不過如此問#我在朋友那里聽到一個減肥的妙方，說是經(jīng)常吃醋泡葡萄干的效果非常明顯，我就也想試一試。用醋泡葡萄干具體有哪些好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：食醋和葡萄
煞筆就煞筆問#我一直有一點小胖，雖然沒有打算減肥，但是也不希望在長胖了。這段時間晚上都有喝銀耳湯。晚上經(jīng)常喝銀耳湯會胖嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：晚上食用銀耳湯是不
墻頭等紅杏╮問：#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應(yīng)該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：瘦肚小運動1.躺在床上
水果酵素在國內(nèi)非常流行，很多女孩子對于水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產(chǎn)過程，簡單來說就是水果的一種自然發(fā)酵過程，當(dāng)中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
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