養(yǎng)顏瘦身的冬瓜薏仁湯

作者：李崢時間：2014-01-02 09:57:14 來源：大眾養(yǎng)生網

在美容時尚流行風潮刮得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹著女人古今不變的夢幻。身為一個現(xiàn)代時尚女人，有誰甘愿落在時代潮流之后？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不愿擁有獨當一面的自信、端莊大方、雍容華貴？?
可是，無論是生活忙忙碌碌的上班族，還是學海無涯苦作舟的莘莘學子，在歷經了一天的"為伊消得人憔悴"的工作和學習之后，面對自己日漸蒼白的容顏，干燥的肌膚，豐腴的身材，想去改變卻往往只能是"心有余而力不從心"了。美麗而窈窕依然是一個遙遠而朦朧的奢望，炫示青春美麗也只能在記憶中去細細追尋、慢慢回想了。?
別擔心，只要還有夢想，就會有希望！那么，請快一點來跟我學做這道簡單易學的美容瘦身湯吧！它既能夠幫助你恢復亮澤肌膚，又可保你重塑苗條身段，實現(xiàn)開心進補，舒心喝湯，豈不一舉多得，兩全其美？?

冬瓜

一斤、

薏仁

三兩、

瘦豬肉

六兩、

陳皮

一小塊、

生姜

一片。?

1、瘦豬肉洗干凈切片，飛水。
2、冬瓜連皮切塊，薏仁洗凈。
3、水煮滾，加入所有材料，大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用。?
利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補肺。?
冬瓜，能夠消除小腹水腫、利尿去濕，且能"益氣耐老"，使肌膚有光澤。長期吃冬瓜可使身段窈窕。《食療本草》上說"欲得體瘦輕健者，則可長食，若要肥則勿食也。"可見冬瓜對瘦身有很大的功效。?
薏仁，在《神農本草經》中已被列為上品，具有"久服輕身益氣"以及健脾、補肺、利尿的功效，而且薏仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1和多種氨基酸，因此能補充人體所需要的營養(yǎng)成分，使肌膚亮澤細嫩。

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