怕是過節大魚大肉吃得太好，最近感覺胃和消化道非常的不適，到醫院檢查后，醫生說飯后腹脹、嘔吐上腹脹滿、易飽、惡心等癥狀是胃動力障礙引起，還建議我多吃有助于胃動力方面的食物，不知道胃動力不足應該吃些什么食物好

胃動力不足的直接原因通常是因為腸道脂肪堆積、體內垃圾較多，所以胃動力不足的食物應該具有促進胃腸的蠕動、消化脂肪、清除體內垃圾等方面的特點。而檸檬、蘋果、西紅柿、獼猴桃、山楂、葡萄柚、新鮮蔬菜在刺激腸道方面具有不錯的功效，所以胃腸動力不足的人應建議多食以上的食物。另外應該注意的是，不能盲目地追求通過食物的方式來改善或者緩解胃動力，正確的做法應該是避免暴飲暴食，避免讓胃腸功能繼續添堵，同時注意在用餐后適當地散步，或者輕柔腹部。