上次在意外懷孕之后做了流產(chǎn)手術(shù)，然后就一直都身體不好，總是會覺得頭暈，甚至常常會眼前一黑的感覺，后來醫(yī)生說是因?yàn)樘潥馓澭?，要怎么來調(diào)理？

虧氣虧血首先是注意好休息，平時(shí)最好早睡早起，要保證每天起碼八小時(shí)的充足的睡眠，并且減少熬夜的次數(shù)，保證良好的睡眠質(zhì)量。女性可以多吃一些阿膠、紅棗等幫助身體進(jìn)行補(bǔ)血的治療，不吃一些生冷寒冷的食物，盡量飲水也不要吃冷的，以喝熱水為主的。其次是平時(shí)吃一些補(bǔ)氣的食物，包括一些雞湯，骨頭湯等來幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血。并且可以增加戶外運(yùn)動(dòng)。