我從生了我家寶寶以后,身體就大大的不如以前了,總是感覺(jué)身體特別虛弱,很容易會(huì)出虛汗,女人吃什么才能補(bǔ)身子呢?
女人補(bǔ)身子最重要的是補(bǔ)氣補(bǔ)血,氣血足了,身體自然很健康,而且女性的氣色也會(huì)十分的好,所以在飲食上,可以選擇一些有造血功能的食物,比如動(dòng)物的肝臟腎臟等,還需要多吃一些含有蛋白質(zhì),鐵,維生素含量都十分豐富的食物,平時(shí)可以多吃一些魚(yú)以及豆制品,也可以選擇吃一些阿膠糕,對(duì)女性也是很有幫助的,很好地補(bǔ)氣補(bǔ)血,調(diào)理好女性因產(chǎn)后引起的體質(zhì)虛弱的情況,