下面為您介紹以下快速燃燒脂肪的方法，最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)的方法是通過運(yùn)動(dòng)燃燒我們身體的脂肪，但是通過運(yùn)動(dòng)的方法燃燒脂肪需要一點(diǎn)毅力，而且是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，運(yùn)動(dòng)后的第40分鐘是人體脂肪燃燒的最好時(shí)間，所以運(yùn)動(dòng)必須在40分鐘以后才有效果，另外可以吃一些幫助脂肪燃燒的食物，可以吃一點(diǎn)辣椒，辣椒含有的辣椒堿可以快速燃燒脂肪。