我的抵抗力一直都不是很好，常常就會出現感冒的情況。而且我的臉色也不是很好，看起來很蒼白的樣子。聽說可以吃些北芪紅棗枸杞，這些東西都有什么功效??？

北芪紅棗枸杞這些都是具有滋補作用的食材，這些食材可以一起泡水喝。北芪性平味甘，能夠起到一定的補中益氣的效果，特別適用于氣弱體虛的人群。紅棗則能夠幫助補脾和胃，能夠起到一定的健脾補血的效果。而枸杞則能夠幫助滋補肝腎，適用于一些長期用眼的人群，能夠起到養肝明目的效果。所以經常服用北芪紅棗枸杞茶能夠幫助增強免疫，起到延緩衰老的效果。