我特別的喜歡吃雞塊，但是我發現只有外面的雞塊是好吃的，我自己做就一點也不好吃，請問雞塊要怎么做比較好又有營養啊？

雞塊建議可以燉湯來進行制作的，因為雞塊中的蛋白質含量特別的高，但是脂肪含量特別的低，其中的雞皮中的油脂可以在燉煮的時候被完全燉煮出來，使得身體中吸收的蛋白質更加的充足，并且可以給身體提供足夠的氨基酸成分，以及雞塊中含有豐富的磷、鐵、銅和鋅，可以幫助促進生長發育，同時降低身體的膽固醇，可以預防各種心血管疾病。