腰椎間盤突出癥是現(xiàn)在很多中老年人的流行問題，為了減輕眼椎間盤突出的疼痛，我們應該注意以下幾點工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。選用較硬的床鋪，保持脊柱生理彎曲。注意保暖，戒煙控酒。平時加強鍛煉身體。治療期間，不能長時間的熬夜。腰椎間盤突出癥沒有特殊的治療方法，可以應用藥物針灸牽引治療，但還是需要提前保護。