你好，我昨天晚上在睡覺之前脖子還好好的，但是一覺睡醒以后發(fā)現(xiàn)脖子很痛，估計是落枕了，不知道該怎么辦才能夠解決呢？

你好，在發(fā)生落枕后脖子痛的現(xiàn)象后，可以采取以下幾種方式進(jìn)行緩解。

一，按摩調(diào)理，主要是指對脖子以及頸肩部位進(jìn)行按摩，通過按摩的方式來調(diào)節(jié)頸部神經(jīng)，達(dá)到緩解落枕后脖子痛的現(xiàn)象。通常按摩方式為反方向按摩，即哪邊的脖子痛，就另外對脖子的另外一個方向進(jìn)行按摩。

二，針灸的方式，主要針對于落枕后脖子痛比較嚴(yán)重的患者，可以采取針灸刺激神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。