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著涼感覺腰疼怎么辦才好呢?

關(guān)鍵詞:腰疼治療方法注意什么注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近天氣有點兒冷著涼了,感覺腰特別疼,干活的時候感覺腰疼的厲害。休息了也不見好。著涼造成的腰疼怎么治療才好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    著涼如果腰疼的話會給生活帶來很多不便,這個時候要注意腰部的保暖,可以用熱毛巾,熱水袋等一些熱的東西敷一敷腰部。這樣有效的改善疼痛的現(xiàn)象。也可以去看中醫(yī),中醫(yī)可以做按摩來緩解,避免做劇烈的運動,可以適當(dāng)?shù)妮p微活動腰部。避免走太長時間的路,也不要站的時間太長,不要長時間保持一個姿勢,飲食可以多吃一些高蛋白的食物。睡覺的床不要太軟。

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