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高鈣牛奶在什么時候喝最好呢?

關鍵詞:高鈣牛奶怎么喝如何喝怎么飲用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 問#

    奶奶的睡眠質量一直都不是很好,聽說喝牛奶對于改善失眠挺有效的,于是給買了高鈣奶,但是不知道高鈣牛奶要什么時候喝才是最好的呢?

    大眾養生網小編解答:
    喝牛奶現在已經成為許多中國家庭的一種必備的飲食習慣,喝牛奶不僅可以幫助人們保證一天的營養,還能讓人們變得更有活力。高鈣牛奶所提供的鈣質比其他牛奶要高得多,因此更有助于提供足夠的鈣質攝入和改善睡眠。那么什么時候喝牛奶最好呢?建議大家選擇早晚各一次,這兩個時期是喝牛奶的最佳時期哦!不過,由于牛奶會增加腸蠕動,最好不要早上空腹飲用。

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