維生A是一種常見的維生素，又被稱為抗干眼癥維生素，適當補充一些維生素，對眼睛有很大的好處，能夠明目，很多食物中都含有維生素a，尤其是一些動物性食物中，植物性植物中的維生素a原被稱為胡蘿卜素，主要是因為在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素a，都是脂溶性的。建議多給孩子吃一些魚肝油，牛奶，胡蘿卜，西蘭花，蜂蜜，香蕉，都是不錯的選擇。