脊椎不好是日常生活中經(jīng)常遇到的情況，它的發(fā)生往往會(huì)直接或間接地影響到人們的工作和生活。由于脊柱不好與日常生活中不正確的睡姿、長時(shí)間的久坐等因素有很大的關(guān)系，所以一定要消除生活中影響脊柱的各種陋習(xí)，養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。對(duì)于嚴(yán)重的脊椎問題，可以采用按摩、針灸、熱敷等方法進(jìn)行治療，對(duì)緩解脊椎不良癥狀有很好的效果。由于個(gè)人體質(zhì)等因素，所以要根據(jù)實(shí)際情況而定。