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晚上飯后喝酸奶到底能減肥嗎?

關(guān)鍵詞:酸奶減肥晚飯后瘦身效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對(duì)于一些想減肥的朋友來說,想要找到一種簡(jiǎn)單有效的方法,可以吃一些不需要運(yùn)動(dòng)就能減肥的東西。對(duì)我們來說,這個(gè)方法確實(shí)是有的,但是效果不是很明顯,很多時(shí)候減掉的重量比增加的重量要少很多,所以在我們看來,體重還是增加了。很多時(shí)候我們?cè)谕砩巷埡蠛纫恍┧崮炭梢詭椭鷾p肥,這是因?yàn)樗崮逃兄谖覀兊哪c道消化和吸收,但是我們也要注意合理的飲食。

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