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菜咸了應(yīng)該怎么做?

關(guān)鍵詞:菜咸怎么制作如何制作飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這一次做菜的時(shí)候不小心鹽放多了,做出來的菜感覺味道特別的咸,所以想問問有沒有什么比較好的辦法,讓它變得不那么咸?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    這是生活習(xí)慣的問題,我想你每次做飯的時(shí)候都掌握不好一個(gè)放鹽多少的量,所以才會(huì)導(dǎo)致每次做菜都偏咸,或許您的口味比較重,根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)推出的標(biāo)準(zhǔn)來看,每個(gè)人每天食鹽的攝入量要保持在六克左右,如果長期攝入鹽分過多很容易會(huì)引起高血壓等一些癥狀,根據(jù)每人每日六克鹽的量一碗飯為例,所有菜中的鹽量應(yīng)該保持在六克左右,每次做菜要注意把握。

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