小茴香菜有補充人體所需要的營養物質，促進胃腸道蠕動，提高食欲等功效。但在食用時要注意適量，以免加重胃腸道負擔，出現身體不適癥狀。
1、補充人體所需要的營養物質：小茴香菜屬于比較常見的綠色蔬菜，里面含有豐富的維生素、煙酸等對人體有益的營養成分，適量食用可以補充人體所需要的營養，輔助促進新陳代謝，增強體質，提高身體免疫能力。
2、促進胃腸道蠕動：小茴香菜里面含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，輔助腸道內糞便垃圾的排出。
3、提高食欲：小茴香菜口感獨特，具有獨特的氣味，搭配肉食和油脂，能夠很好的提高患者食欲，改善身體營養缺乏的現象。
除此之外，也具備祛濕止、溫陽脾胃、祛寒止痛等功效。但在食用小茴香菜時要注意適量，小茴香菜里面含有豐富的膳食纖維，過量食用不利于胃腸道消化，而且會加重胃腸道負擔，導致患者出現消化不良、腹痛等胃腸道不適癥狀。
