海帶的熱量每100克的熱量大概是10到15大卡左右，是低熱量的食物，用以后能夠及時的補充身體所需要的能量。
海帶是一種海水中生長的海藻，通常是可以使用的，熱量也是比較低的，每100克中的海帶中所含有的熱量大概在10大卡左右，同時里面所含有的營養物質相對來說也是比較豐富的，含有大量的維生素以及多種礦物質，使用以后能夠及時的補充身體所需要的能量，而且還能夠加快胃腸道的蠕動，清除腸道內的毒素垃圾，可以達到潤腸通便的效果，緩解患者便秘的癥狀。海帶里面的一些營養物質對于三高的人群也能夠起到很好的預防和治療的作用，里面所含有的碘元素也是比較豐富的，適當用一些還能夠預防甲減的發生。海帶的熱量相對來說是比較低的，對于減肥期間的患者也可以適當的吃一些，對減肥也能夠起到輔助的效果，而且也可以增加保護感。
海帶的好處相對來說是比較多的，但是并不適合所有的人使用，對于甲狀腺功能亢進的患者通常是不可以吃海帶的，如果吃就有可能會導致病情加重，另外對于孕婦或者是哺乳期間的患者也要適量的吃，以免導致碘元素過高，引起胎兒或者是寶寶出現甲狀腺功能障礙。
情緒都失控問#全家人都很愛吃海帶，經常買來做菜吃。昨天看到超市減價促銷就一次性買了很多海帶回來。回來的時候發現太多了，想給它冷凍起來，可以嗎？大眾養生網小編解答
轉角遇見你問#我家里買了很多的海鮮，有很多螃蟹啊蝦的之類，還有很多海帶，我想問一下海帶跟蝦能不能一起煮起來吃？吃了會不會食物中毒啊？大眾養生網小編解答：蝦和海帶
雨天無助彷徨問#今天在家用海帶燉豬蹄，可是海帶是我事先還泡了一會兒，肉都給燉爛了，海帶還是比較硬，海帶煮不爛會不會有毒？現在應該怎么辦啊？大眾養生網小編解答：首
住持，請留步！問#請在看電視的時候看到一檔養生節目上說海帶和西紅柿是相克的食物，以前不了解這些所以不懂，請問海帶和西紅柿能一起吃嗎？大眾養生網小編解答：海帶和西
醉死//溫柔鄉問#從超市買回來的干海帶絲，上面有一層厚厚的鹽，還有沙土，看著非常的臟，吃的時候應該怎么處理一下比較好呢？大眾養生網小編解答：買回來的海帶干絲，不
海帶是一種海藻類，可以食用，含有很多的微量元素，碘、鉀等。對于一些地區，由于飲用水中含碘較少，該地區的人普遍存在缺碘性甲狀腺腫，俗稱大脖子病，該類人群可適量多食
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