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猴頭菇烏雞湯的做法

作者:fyy26  時間:2015-10-25 19:22:45  來源: 大眾養生網

不管是猴頭菇還是烏雞,都是比較有營養價值的東西,這些也是我們日常見的比較多的,就拿猴頭菇來說,它有山中猴頭,海味燕窩的一個說法,吃猴頭菇可以增強我們身體抗病的能力,烏雞呢?營養價值就更高了,可以補肝益腎,延緩衰老等,那么猴頭菇烏雞湯怎么做呢?

做法一:

原料:烏雞肉450克,水發海參,猴頭菇,海藻,綠豆100克,蜜棗4顆,鹽、香油各適量。制法:1、烏雞宰殺干凈后取其肉,斬成大塊;水發海參洗凈切成中塊,連同烏雞肉一罔用開水燙煮一下,漂洗干凈;其余用料分別用溫水淘洗干凈。????2、將清水倒進洗凈的煲內,將煲置于爐上。先把煲內水燒開,再將以上用料倒進湯煲內。????3、湯煲內水再開后,用小火煲3小時,加入鹽和香油即可。

做法二:

原料]猴頭菇,雞湯、料酒、醬油、精鹽、味精、豬油、香油、濕淀粉各適量。

(制法)將猴頭菇用熱水泡軟撈出,擠去水,去根蒂,再用開水泡發,擠去水,從根部向上切成片,放碗內加雞湯后上籠蒸熟。炒鍋加豬油燒熱,放人料酒、精鹽、味精、醬油、雞湯、猴頭菇片,燒熟后用濕淀粉勾芡,再加入熱豬油、香油,翻炒出鍋裝盤即可。

[功效]適用于慢性胃炎。

猴頭菇烏雞湯是一種又美味又有營養的東西,我們在平時的時候,可以使用一些,這樣的湯更加適合女性朋友,尤其是一些在坐月子的人,營養豐富,而且也不會傷害身體,還可以讓奶水更有營養。但是不要吃的太多。喝湯就可以了。

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