紅棗桂圓茶白天喝比較好，容易吸收，每天都可以喝。不會有什么影響。
??1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
??2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
??3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
??4、孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。中醫(yī)學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
??5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
??制作方法
??1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
??2、桂圓去殼去核。
??3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
??4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
??5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
??6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
??7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
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