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懷孕可以吃稻米嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕期很多人飲食會(huì)有很大的改變,吃任何食物都會(huì)充滿(mǎn)著擔(dān)心,有很多常見(jiàn)的食物在孕期是不能食用的,那么稻米在懷孕期間能吃嗎,下面一起了解下。

稻米是可食用的一年生草本植物,性喜溫濕。稻谷脫了殼稱(chēng)作“稻米”或“大米”,煮熟后稱(chēng)“米飯”。

能吃。建議將各色大米混合制作米飯或煮粥,也可添加豆類(lèi),制作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)的孕婦主食食品。

女性在懷孕之后都是希望自己的孩子能順利出生,孕期飲食也會(huì)做很大的調(diào)整,了解了稻米孕期能不能吃之后,希望女性能在孕期特別的注意。

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