許多懷孕的女士，都是挑選燕窩來補充營養成分，以確保肚子里的胎寶寶營養成分充裕?？墒呛芏嗳瞬幻靼籽喔C的吃法，不清楚該怎么做才算是最美味可口的。那麼，孕婦服用燕窩的方式都是啥？
孕婦如何吃燕窩
吃燕窩，最重要的就是堅持，能夠一次清燉(不用一切老冰糖和食物，冷水燉)的3-5天的量，完全晾涼后，用樂扣盛裝冷藏室儲存，每天早上氣床空肚舀2湯勺燉好的燕窩兌煮牛奶或純蜂蜜喝下(本人較為強烈推薦用純蜂蜜，由于牛乳不適合空肚食用，而針對孕婦乃至一般群體來講，早晨空腹喝蜂蜜卻有潤腸、胃且促進消化的功效)。
從中醫學上講，燕窩具備補陰，潤躁，養血，柔肝，美容養顏作用，孕婦服食不但滋補養生孕媽，更使將來的新生嬰兒健壯嫩白增加抵抗力。孕婦在懷孕三個月后吃比較好，每一次服用燕窩每一次3-5克，并且您的寶寶四個月大就可食燕窩，每一次2-3克為宜，一星期服用兩到三次，持續服用三個月實際效果顯著。長期性服用實際效果更優，臨睡前、餐前服用更加容易被身體消化吸收。
在晚期妊娠時，要防止勞累過度，這時進餐燕窩時留意不必攝鹽過多，建議早晨服用燕窩，以防夜里等候空肚時間太長造成疲憊。建議每一次干燕窩每一次3-5克，每日或第二天一次服用。住院治療后建議采用即食燕窩，每一次20至30克，免除浸燉時間。
懷孕早期妊娠反應大的孕婦能夠適度吃一些燕窩，可是身體素質較寒的孕婦吃燕窩就不適合了。
燕窩的吃法
燕窩的吃法，其實不是很難，煮過之后吃就可以了。自然，不用東西是沒有味兒的，不太美味。因此建議放老冰糖或是新鮮水果，水果汁一起吃。對于煮的時間，一般目前市面上都說要煮三十分鐘到一小時，實際上那是由于買的燕窩不太好，原材料不太好，要把里邊殘余的頭發等殘渣除掉。
燕窩非常簡單的浸燉吃法：先依據不一樣種類按不一樣時間(4-8鐘頭：一等白燕;一等白燕條)用一碗純粹浸水發(10克上下用300ml礦泉水)，因燕窩在浸時有養份溶解水里，浸清理燕窩的水不必扔掉，用這一碗防水防火按不一樣時間文火燒煮。燉好后能配老冰糖、牛乳、純蜂蜜、豆槳等服用。燉燕窩需要一個燉鍋和一個可放進全部燉鍋的鍋。能用瓷鍋或不銹鋼蒸鍋。將浸濕及清理后的燕窩控干放燉鍋內添加適量開水蓋好，再將全部燉鍋放進鍋內，引入開水，水位線至燉鍋的一半高寬比，隨后用溫火燉。火力點的控制在家里燉燕窩，可挑選隔水文水利火慢燉的方式，而實際燉制時間跟侵泡時間亦有關系，如泡得久，可相對降低燉的時間。一般在30-45分鐘就可以燉好。
燕窩配食注重“以清配清，以柔配柔”。一般服用燕窩期內少吃辛辣食物高熱量食物，不抽或者少吸煙。發燒感冒期內因為身體不可以非常好消化吸收燕窩營養不必服用燕窩。
