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懷孕可以吃北杏仁嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:14  來源: 大眾養生網

在懷孕期間一般情況下是不建議吃北杏仁的,因為北杏仁當中含有毒物質氫氰酸,在進食之后可能會通過胎盤直接影響到胎兒的發育,所以要避免食用。

在懷孕期間可以適當地進食一些牛奶、牛肉、雞蛋、魚類、新鮮的蔬菜和水果,如白菜、黃瓜、西瓜、西紅柿等,可以補充孕期所需要的蛋白質,礦物質、能量以及維生素等營養物質可增強身體的抵抗力,可減少疾病的發生。若是在懷孕早期孕婦也需要在醫生的指導下,通過口服葉酸片或復合維生素片,預防胎兒畸形。

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