懷孕一般可以吃一些蔬菜、水果、肉類等，但是不能夠過多的攝入，以免增加腸胃道的負擔。
1、蔬菜生活當中比較常見的蔬菜主要包括黃瓜和西紅柿、菠菜、芹菜、油麥菜等，當中含有豐富的維生素和微量元素，同時還包括一些葉酸，能夠防止胎兒出現腦神經管畸形。
2、水果比較常見的水果主要包括蘋果、草莓、獼猴桃、火龍果、香蕉等，當中所含的營養價值比較高，而才能夠達到潤腸通便的效果。
3、肉類可以適當的吃一些魚肉、蝦肉、雞肉等，能夠及時補充體內所需的蛋白質，有利于胎兒的生長發育。
懷孕吃什么比較好
作者：養生小編 時間：2016-11-28 11:09:14 來源：
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