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懷孕可以吃刺梨嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕通常可以吃刺梨,適當(dāng)吃少量吃有益身體健康。

刺梨作為生活當(dāng)中比較常見的一種水果,果肉也是比較香甜可口的,營養(yǎng)價值也特別豐富,懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢赃_(dá)到滋補(bǔ)的效果,有利于體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,還可以防止微量元素缺乏,所以說在懷孕期間是可以適當(dāng)吃一些。

懷孕期間飲食盡量不要太過單一,應(yīng)該以豐富營養(yǎng)多元化為主,另外也可以選擇吃蘋果、香蕉、火龍果等等,有利于體內(nèi)的維生素以及礦物質(zhì)補(bǔ)充,對于胎兒的發(fā)育能夠起到一定幫助作用。

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