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孕婦喝沙棘汁對身體有好處還是壞處

作者:chuxin2018  時間:2018-03-30 19:24:58  來源: 大眾養生網

沙棘汁是富含有豐富維生素的珍貴植物,具有天然的維生素,微量元素,屬于維生素的寶庫,孕婦在平時可以少量的使用沙棘,但是孕早期不要吃,因為可能會引起腹部的不適,可以在孕中期胎兒穩定后使用,可以少量的喝一些,但是也要注意每天不要超過規定的刻度,過量的飲用,相反會造成一些不好的影響,感冒期間也可以少量的喝,有助于止咳化痰。

孕婦能吃沙棘嗎

沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種,其維生素C的含量遠遠高于鮮棗和獼猴桃,從而被譽為天然維生素的寶庫。營養如此豐富,那么孕婦能吃沙棘嗎?

孕婦可以吃,但是要分時間,孕早期不要吃,因為可能會導致肚子不舒服。但是到了孕中期,胎兒穩定,可以考慮是一些,尤其是在炎熱的夏季,還可以考慮喝一點沙棘果汁。

據報道,每100g沙棘果汁中含維生素C500mg-400mg、維生素E250mg-400mg、維生素B1含0.05mg-0.3mg、維生素B2含0.03,g-0.15,g、維生素B12含0.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115、P族維生素20mg-350mg。而且沙棘還含有豐富的維生素、微量元素和氨基酸,有助于孕婦補充營養,所以孕婦吃點沙棘是很有好處的噢!

孕婦吃沙棘的好處

沙棘營養豐富,那么孕婦吃沙棘有什么好處呢?

1、有美容的功效。沙棘中的總黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)能抗氧化、清除體內的自由基,同時又有增強免疫功能,調節免疫活性細胞、有利于提高人體抗病能力、延緩人體衰老。沙棘富含的多種生物營養成分對護理皮膚,防皺抗衰也有很好的作用。

2、孕婦如果感冒的話可以適量吃些沙棘。沙棘有止咳化痰的功用,金銀花有清熱作用,二者合用可以止咳,清熱。

3、孕婦喝沙棘汁可以解暑。因為沙棘有補脾健胃、生津止渴的功效,所以在炎夏喝一點沙棘汁是很不錯的選擇噢。

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