孕婦們都是很注重自己的身體素質，還有自己每天的飲食習慣，這樣的話對于自己的腹中的胎兒還是會有一定好處的，不過這樣也就會導致很多的孕婦們都不太懂得有哪些食物是不能夠攝入的，會引起一些誤會出來的，其實阿膠蜜棗這在懷孕期間是完全可以攝入的，主要就是因為這些食物都是可以在一定程度上達到滋補身體的功效，可以補血的。

阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利于消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。

禁忌與副作用

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經量過多。

3、拉肚子，上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

阿膠棗的價值決定了它的價格，在市面上，貨真價實的阿膠棗價格不是非常便宜。在日常的飲食中，女人多吃點阿膠棗對身體是非常有好處的。為了健康，也為了精致生活，我們應該在飲食上講究一下。懷孕的女性當然可以吃阿膠，而且其功效與不懷孕時的功效是一樣的。懷孕的女性在懷孕的初期，如果有貧血的癥狀的話，記得，可以吃一點兒阿膠來補充一下自己的貧血癥。這樣，改善的效果是可見的。孕婦在吃阿膠的時候，記得，不能太多，一天的量要有控制，一般情況下，維持在15克左右，就可以了，不能過多，否則會造成流鼻血等癥。懷孕的時候，如果你的身體狀況都很好的話，那么不建議你吃阿膠，記得，這個時候，身體好的狀態下，如果再補充營養的話，只會造成身體的負擔，有可能導致生產艱難。