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叉燒烤鴨腿的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:19:12  來源: 大眾養生網

我們很多時候都想學習做飯,但是又不知道如何學習。小編在這里給大家介紹一下學習方法和心得,其實自己首先要開始動手做一道菜,下面介紹叉燒烤鴨腿的做法,先自己動手嘗試做一下。

1.鴨腿肉洗凈,用一把剪刀剪開去掉骨頭

2.12用刀背把鴨腿肉橫豎各敲打幾十下

3.21洋蔥絲,和鴨腿肉一起放入一個大碗中

4.放一湯匙料酒,兩湯匙叉燒醬、半湯匙老抽和一湯匙生抽,拌勻裹上保鮮膜入冰箱腌制一個晚上,期間最好要翻動兩次

5.平底鍋中倒少量油,燒熱放入腌制好的鴨腿肉,兩面煎

6.先把有皮的一面煎到表皮收緊,再翻面煎到另一面也變色收緊

7.烤盤鋪錫紙,把碗里的洋蔥鋪在錫紙上,煎好的鴨腿肉皮朝下放在洋蔥上面,刷一層腌制鴨肉的汁,入預熱好的烤箱,200度中層烤15分鐘

8.取出烤盤,把腌制時的腌汁刷在鴨肉表面,再翻面在有皮的一面也刷好腌汁后,刷一層蜂蜜,再入烤箱200度烤15分鐘即可取出

9.涼后切件上碟。把碗中剩余腌制鴨腿的汁水煮開收濃,吃的時候可以蘸食或者澆在鴨腿肉上

食物充斥著我們每一天的生活,而食物的健康也與我們的性命息息相關。看完叉燒烤鴨腿的介紹,你真的應該自己學習、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心,而且還能夠收獲健康的身心。

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