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蟹味菇扒油菜的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:22:28  來源: 大眾養生網

禍從口出患從口入,這句古話說得非常有道理,因為最新的醫學研究發現,人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康,我們一定要吃得健康。而吃得健康,我們最好能夠自己下廚。下面,就請大家先跟我學一下怎么做好蟹味菇扒油菜。

1.原料圖

油菜,蟹味菇,蒜。

2.1水燒開后下油菜,灼一下立刻撈出瀝干水分后鋪盤底。

3.2鍋加清水,加入少量鹽,以保持蔬菜的顏色。

4.12蒜拍碎,切成蒜末。

5.21炒鍋燒熱,倒入蒜炒香。

6.加入蟹味菇。

7.倒入幾滴料酒。

8.倒入生抽。

9.最后倒入蠔油。

10.不需要加水,蟹味菇自己會出很多湯的,湯很鮮美。燜一會兒關火盛在鋪好的油菜上面即可。

不管你是做菜的新手還是老手,但凡看了蟹味菇扒油菜的具體方法,你肯定能夠自己獨立完成。所以,收起你的擔心,現在就去行動吧,相信你很快就能把“美食”帶出鍋。

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